Toda planificación nutricional o dieta a de ir adaptada a la persona, teniendo en cuenta sus gustos, estilo de vida, actividad física, horario de trabajo, horario de comida, edad, sexo, si hay o no patologías y un sin fin de cosas.

+ Deportistas, opositores de cuerpos y fuerzas de seguridad.
+ Pérdida/control de peso (cambios en la composición corporal)
+ Dietoterapia (Adaptar la alimentación a patologías o situación fisiológica)
+ TCA (Trastornos de conducta alimentaria)

No podemos olvidarnos de la educación alimentaria, nos permitirá saber llevar a cabo estos cambio y ser autónomos con nuestra alimentación.
Cada persona es única y tiene sus necesidades, de modo que, cada sesión de nutrición es personalizada.

Cuando nos encontramos con un caso de TCA, la educación alimentaria es el principal objetivo para llevar a cabo una buena recuperación y mejorar la relación con la comida y los pensamientos que nos llevan a que el TCA sea el dominante.
En la mayoría de los caso, se trabaja conjuntamente con un psicólogo/a bien porque ya vienes aconsejado o bien lo buscamos nosotros.
Trabajamos desde la psiconutrición, donde el psicólogo y dietista-nutricionista van en el mismo sentido.

Cada modalidad atlética o práctica deportiva necesita distintos requerimientos nutricionales, de igual modo que durante el entrenamiento y momento de la temporada esos requerimientos se ven modificados.

¿Te gustaría mejorar tu rendimiento, saber qué comer en cada momento de la temporada, controlar tu composición corporal? ¡Te ayudamos a alcanzar tu objetivo deportivo!

Estudio Cineantropométrico

Conocer la composición corporal del deportista es fundamental para poder optimizar el rendimiento deportivo. Dichas mediciones corporales se realizarán mediante mediciones ISAK Nivel I.

Se realizan mediciones de pliegues cutáneos, perímetros y longitud de articulaciones ósea.
Con eso obtendremos información de tu composición corporal en cuanto a grasa, masa muscular, …lo cual nos permitirá tener una evolución a lo largo de la temporada o el periodo de preparación que se plantee de cara al objetivo deportivo.
Todo ello, nos permitirá adaptar alimentación en busca de la mejora del rendimiento deportivo.